nie dziala

Moim zdaniem przydalyby sie jakies specjane cwiczenia, albo zabiegi w rodzaju masaz - to czesto pomaga na tego typu problemy. Oczywiscie pod warunkiem znalezienia dobrego fachowca Z ogolnych systemow cwiczen polecam Pilatesa - bardzo dobrze dziala na stawy i kregi (jesli chodzi o kregoslup: *buduje mocne centrum, ktore utrzymuje plecy, *ustawia [...]

spam od 100 wzwyż, eheheh jak zaczynalem redukcje to mialem 104 to liczy sie czy nie? chyba ze wolisz sam tu pisac %-) U mnie waga 74 powoli rośnie, ale jestem na krecie, cykl 8 tygodni, konczy mi się 12 lipca, a 13 mam siostry wesele i nie wiem czy pic czy nie xD a co za roznica? nic ci nie bedzie. ja sie zastanawiam czy od poniedzialku krety [...]

Igon8: Ignorancja lekarzy jest zatrważająca. Nawet nie skierował cię na badania hormonalne? Spróbuj jakiś tribulusów, one podnoszą produkcje NO, co poprawia libido. Od paru dni używam DAA, 3g przed snem i zaczynam obserwować że to działa. "Namiot" nie męczy mnie już tylko nad ranem, ale już niemal przez całą noc;) Elir, czemu unikać soi? [...]

Na mnie ZMA działa%-) Ale możliwe, że ja mam niedobory lub działa na zasadzie placebo, spreczać się nie będę na siłę;-)

Nie wiem , może tak na mnie działa , na innego może inaczej działać . Ale nigdy nie wierzyłem w tą firmę za bardzo .

wladek0o - jesteś jeszcze młody no i po zdjęciu profilowym widać, że nie jesteś jeszcze potężny (bez urazy). Zawsze tak jest, że gdy ktoś kto np. z fascynacją opowiada o zamiłowaniu do kulturystyki, a nie wygląda jak Słodkiewicz, to rozmówcy, szczególnie starsi od niego będą trochę jego zainteresowania lekceważyć, lub im umniejszać. Ale nie [...]

na mnie działa rewelacyjnie :-) Manieczki, pytanie tak jak Prz, czy jest możliwość dorwania bez recki ? I jeśli tak, to jak dawkować to keto ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-02-24 23:37:40 Raczej bez recki nie dostaniesz, ziomek biegał po aptekach to nie chcieli dać, ale mam łebka w hurtowni to ogarnął temat. Dorzuciłem do clena bo już [...]

Może intensywność, objętość. Trening nie jest moją super mocną stroną ale ze swoich doświadczeń powiem tylko coś czym ameryki nie odkryję, że najlepiej działa na mniej bardzo wolny negatyw, np przysiad, wyciskanie hantle, sztanga, bic, tric to już masakra jest przy tym ale trzeba cisnąć. Mocne spinanie w końcowej fazie ruchu.

wiem,ze nikt nie jest wrózka i nie powie co do miligrama ile tam moze siedziec ale wiekszosc z nas bije ug i ciekaw jestem o ile mniej wiecej moze byc zanizone stezenie.Towar działa bo bralem juz enana i propa a teraz chlopaki bija tego mixa i sa zadowoleni..

no wybór mial pasc na omke bo niby apteka ale jak samemu sie nie odbierze z apteki to wiadomo jaka to ''apteka'' wiec woalem juz ug ale cos co działa... Tylko interesuje mnie wlasnie to stezenie bo chjce poleciec na tym okolo 15tyg i nie chce walic przez ten czas albo za duzo albo za mało tescia

Na to pytanie ci nie odpowiem, bo leciałem tren tylko jeden raz przez okres 4 tygodni dla szlifu, ale z tego co czytałem to cykle 12-16 tyg nie są rzadkością, więc można przyjąć, że do 16 tyg na pewno działa.

na b-f czytalem arty i badania o tym jak bcaa spozywane w czasie wysilku przerabiane jest i traktowane jak wegle dzieki czemu zawodnik odczuwa mniejsze zmeczenie i wiecej energii podczas treningu.nie widze sensu rozwodzic sie nad tym. bcaa jak i wszystkie inne formy aminokwasow na koksie i z dopracowana dieta to zbedny wydatek.przy redukcji na off [...]

bym sie zastanowil bo czlowiek glupi i w badania nie wierzy%-) ale raczej bym nie zastosowal. sam wiesz micz jak jest z badaniami...sa ale wiekszosc i tak woli sprawdzic na sobie;-) zreszta pewnie za rok dwa wyjda badania ze bcaa jest rewelacyjnym suplem... za stary juz jestem na takie rozkminy. wiem co dziala na 100% i tego sie trzymam. szkoda [...]

Akop Szostak wrzucił to na fb. ------- Węglowodany przyspieszają efekty budowy masy mięśniowej jak i spalania tkanki tłuszczowej! Ostatnio podczas prowadzenie kursu na instruktora siłowni, wpadłem w dyskusję o piciu węglowodanów podczas treningu, lub po treningu. Wielokrotnie zachęcałem do spożywania napoju węglowodanowego w okresie około [...]

Już zamówiłem proszek z allegro. Ale melasę dostałem od ciotki bo jej smak nie podszedł i tak się zastanawiam czy się nie nada. Wszędzie gdzie czytam to piszą, że zdrowa jest melaska. Melasa jest to ciemnobrązowy, złocisty, gęsty syrop o karmelowym posmaku. Zawiera całe bogactwo witamin i soli mineralnych. Melasa działa wzamacniająco, [...]

Wszystko mozna kubsztix :-) Ja sobie chwaliłem takie połączenie i to bardzo. Pomaga zwłaszcza tym co niby czują zamułę na enanie. Co do trenu A. Manieczki leciał wlasnie pn/sr/pt tren i działał jak trzeba. Ja osobiście lecę teraz ed i działa jeszcze lepiej :-) Decyzja w tym przypadku należy do Ciebie. W USA się nie pyerdolą i tam każdy pisze, że [...]

[...] tydzień - jak wspomniałem: mam plan prosty gwarantuje on przyrosty}:-((( O co dzisiaj walczyłem? O duże plecy i ogromne baniaki:-} Trening wyglądał tak: Plecy. 1. Podciąganie na drążku nachwytem: 12*, 10*, 8* 2. Wiosłowanie sztangi nachwytem: 12*, 3x10* 3. Wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławeczkę: 3x12* Tył barków: 1. Odwrotne rozpiętki: [...]

Pabelo, nie ma sprawy. W Twoim dzienniku widzę, że zacząłeś suplementację kreatyną. Warto ją brać z beta alaniną - potęguje działanie kreatyny. Rozważ ta opcję. rozumiem że beta alanina to co innego niż alanina (która znajduje się w mojej odżywce)? nie wiedziałem o tym, dzięki Pabelo, co to za odżywka? Bata alanina to nie tylko synergizm z [...]

Pabelo, nie ma sprawy. W Twoim dzienniku widzę, że zacząłeś suplementację kreatyną. Warto ją brać z beta alaniną - potęguje działanie kreatyny. Rozważ ta opcję. rozumiem że beta alanina to co innego niż alanina (która znajduje się w mojej odżywce)? nie wiedziałem o tym, dzięki Pabelo, co to za odżywka? Bata alanina to nie tylko synergizm z [...]

I ogólnie ten weekend mnie zdewastował. Mentalnie też. Odpocząłem, zrobiłem 25 km po górach, ale czuję, że coś było nie tak. Siłownia mnie wyleczy. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-06-30 11:45:24 Masz jakiś typ, co konkretnie? Mnie - z perspektywy czasu - zawsze dewastowało najbardziej, i fizycznie i psychicznie - alko. Dziś uważam to za [...]